Matras, kussen en bedbodems
Externe factoren
Een bed kan enkel rust brengen indien het in elke positie de natuurlijke krommingen van de rug bewaart. Daarnaast is het belangrijk dat er gemakkelijk van houding kan worden veranderd en dat we in elke houding die we aannemen, onze stabiliteit kunnen bewaren en een ideale graad van ontspanning bereiken.
Wanneer we te zacht slapen, gaan de zwaardere drukpunten van het lichaam te diep wegzakken en krijgen ze niet de ondersteuning die nodig is om een natuurlijke kromming van de rug te bekomen.
Wanneer we te hard slapen, gaan de zwaardere drukpunten van het lichaam als het ware “op” het systeem liggen. Ze ondervinden hierdoor grote druk en krijgen onvoldoende ondersteuning, waardoor ook hier geen natuurlijke kromming kan worden bekomen.
De studies bewijzen dat de hardheid van een matras een invloed heeft op de slaapkwaliteit en rugklachten. Zo zal een te harde matras een negatieve invloed hebben.
Mobiliteit & stabiliteit
Extreem zachte matras:
•matras omkapselt het lichaam
• omwentelen vereist veel energie
Extreem harde matras:
•lichaam is onvoldoende omringd door matras
•lichaam wentelt ongecontroleerd
Conclusie: een bed garandeert voldoende rust
– indien veranderen van houding eenvoudig is
– indien iedere aangenomen houding stabiel is
Overzicht van matrassen
•De visco – elastische schuimmatras (M-line slow motion)
We zien dat de visco – elastische - of traagschuimmatrassen sterk zijn veranderd. Vroeger waren ze nog volledig opgebouwd uit traagschuim. Nu is de onderlaag gemaakt uit een ander soort schuim. Dit zorgt ervoor dat de matrassen veel lichter zijn dan vroeger. Het grootste deel van de traagschuimmatrassen beschikt over goede lig – eigenschappen. Dit komt doordat de matras het gewicht van het lichaam juist verdeelt en ondersteunt. Het traagschuim wordt zacht en zal de vorm van het lichaam aannemen onder invloed van het lichaamsgewicht en de lichaamstemperatuur.
Deze matras zal de druk gelijkmatig verdelen over het hele lichaamsoppervlak.
•De HR – schuimmatras (swissflex gomtex matrassen)
De HR – schuimmatras, ook wel koudschuimmatras geheten, wordt op een lage temperatuur gemaakt. Het koudschuim heeft van nature een open celstructuur. Dit zorgt ervoor dat het materiaal goed kan ademen, niet warm aanvoelt en vocht opneemt. Daarnaast zien we dat kuilvorming bij koudschuim niet voorkomt.
Het gebruikte materiaal heeft een lange levensduur en een hoog ligcomfort. Koudschuim biedt een progressieve tegendruk en veel ondersteuning. U kiest het best voor een koudschuim met een HR3 – gehalte van 55, 60 of 65, lager dan HR 45 kunt u best vermijden, aangezien dit is niet zo veerkrachtig is.
Koudschuim kan gemakkelijk gecombineerd worden met een laag visco – elastisch schuim. (M-line slow motion) De levensduur van deze matras zal afhangen van het HR gehalte, bij een HR 50 zal de levensduur 10 – 15 j bedragen.
Conclusie: Het is een matras die veerkrachtig is. Ze neemt het vocht goed op, ventileert goed en er treedt geen kuilvorming op. Daarnaast heeft ze een lange levensduur Ze is geschikt voor een latten -, spiraal – en verstelbare bodems.
•De polyetherschuimmatras (Life-Time kinder matrassen)
Wanneer we kijken naar de polyethermatrassen dan kunnen we stellen dat dit de goedkoopste matrassen zijn. Ze hebben heel wat nadelen: ze zijn weinig veerkrachtig, nemen door hun gesloten celstructuur weinig vocht op, verliezen vlug hun elasticiteit, voelen warm aan en ventileren niet goed.
Doordat dit schuim zich niet goed aanpast aan het lichaam zal na verloop van tijd kuilvorming optreden. Wanneer men een polyethermatras koopt, moet er vooral rekening worden gehouden met het soortelijk gewicht(SG) of de hoeveelheid lucht die per kubieke meter aan het schuim werd toegevoegd. Deze zal grotendeels het comfort bepalen van de matras. Bij een matras met een SG van 15, zal het schuim 15 kg/m3 bedragen. Deze zal zeer slap en zacht aanvoelen, terwijl een matras met een SG van 50 veel harder zal aanvoelen en een langere duurzaamheid zal hebben.
In het algemeen kan men stellen dat hoe hoger het SG ligt, hoe hoger de duurzaamheid wordt. Bij aankoop van deze matras wordt een minimale SG van 40 aangeraden.
De polyethermatrassen bestaan uit CFK1 – vrij schuimmateriaal en zijn niet voor elke bodem geschikt. Wanneer we kijken naar de dikte van deze matrassen, dan zijn ze te verkrijgen vanaf 12 tot 20 cm. Ook bestaan er, afhankelijk van het SG, hardere en soepelere varianten.
De gemiddelde levensduur van een polyethermatras bedraagt zo’n 5 jaar.
Conclusie: Dit is een goedkopere matras, die niet goed ventileert en waarbij de conformiteit en vochtregulatie redelijk zijn.
•De pocketveringmatras (sleep & dream en Auping matrassen)
Hier zien we een matras die gevuld is met allemaal veren. Deze veren zijn dan nog eens afzonderlijk in zakjes ingepakt. Dit zorgt ervoor dat iedere veer zich vrij van de anderen aan de vormen van het lichaam kan aanpassen. De mate waarin de matras zich nauwkeurig zal aanpassen, hangt af van het aantal veren in de matras. De pocketveringmatrassen zijn beschikbaar met 150, 200, 250, 300 en 500 veren per vierkante meter.
Dit aantal zal voor een groot deel de kwaliteit, comfort en levensduur van de matras bepalen. Hoe meer veren, hoe beter het gewicht van de persoon over de matras wordt verdeeld. Over het algemeen kunnen we stellen dat het hier gaat om matrassen, geschikt voor de mensen die het vlug warm hebben en die geen gewrichtsklachten hebben.
We zien dat de stevigheid of soepelheid wordt bepaald door de hoeveelheid draaiingen en dikte van de staaldraad. Een dikke draad zorgt voor meer weerstand en zal steviger zijn dan een dunnere draad. Op deze wijze zullen ook de comfortzones van deze matras worden gemaakt. We zien dat de zachte zones op schouderhoogte zitten en de stevige op heuphoogte.
Daarnaast hebben we nog het aantal afdeklagen zoals latex, koudschuim en traagschuim. Deze dienen om de matras comfortabel te laten aanvoelen, het transpiratievocht te absorberen en het gewicht op gelijke manier over de matras te verdelen. Hier zullen we wel kwaliteitsverschillen terugvinden die de levensduur van de matras mee bepalen.
We zien dat een pocketveringmatras tot zijn recht komt in combinatie met een boxspringbodem, maar ze kan ook op een spiraalbodem gelegd worden. Deze matras is het minst geschikt voor een lattenbodem, omdat ze geen tegendruk krijgt op de plaatsen waar er geen latje ligt.
Het enige nadeel is wel dat de matras een groot deel verliest door de omlijsting, die harder is dan het liggedeelte. Deze is nodig, om de veren op hun plaats en de matras goed in model te houden. De levensduur van een pocketvering matras bedraagt 10-15jaar.
Conclusie: De pocketvering matras heeft een goede conformiteit, een zeer goede vochtregulatie en een goede ventilatie. Bovendien voelt ze koel aan. Om kuilvorming te voorkomen, wordt er aangeraden om de matras op regelmatige basis om te draaien.(ongeveer 4 x per jaar)
•De latexmatras (Swissfex en Sleep&Dream)
Wanneer we spreken over latexmatrassen, gaat het bijna altijd om een mix van 85% natuurlatex en 15% toevoegingen. De latex heeft een open celstructuur en laat het vocht goed door. Daarnaast beschikt zij ook over een goede veerkracht en rekbaarheid, waardoor zij een drukverminderde ondersteuning biedt.
We zien dat er in deze matras gaten zitten. Hiervoor worden kleine en dikkere holle pennen gebruikt. Deze zijn gemonteerd op de bodem en het deksel van een gietmalen en dienen voor een gelijke uitharding van het schuim, terwijl het in water kookt bij 115 °. Deze pennen worden echter niet gebruikt om ventilatiegaten te maken, maar wel om zones aan te brengen in de matras. De dikkere holle pennen geven grotere gaten, waardoor er op die plaats minder schuim is, met als gevolg dat er een soepeler gedeelte wordt gecreëerd voor bijvoorbeeld de schouderzone. Omgekeerd geldt ook dat de dunste pennen, kleinere gaten veroorzaken, waardoor er meer schuim is. Deze plaats zal dan ook minder soepel zijn, wat meer steun zal geven ter hoogte van de taillezone.
De levensduur van een latexmatras bedraagt ongeveer 10 tot 15 jaar.
Conclusie: Het gaat hier over een soepele matras . Er is een goede conformiteit, redelijke ventilatie, vochtopname en – regulatie.
Ze is geschikt voor een boxspring, latten-, spiraal- en verstelbare bodems.